Yoga es una ciencia práctica basada en un sistema filosófico tradicional que apareció en India hace miles de años, esta ciencia auténtica tiene como referencia las experiencias directas trasmitidas en el tratado Yoga Sutra, del sabio Hindú Patanjali.
A través de yoga se puede obtener el conocimiento directo, sin intermediarios del significado de la vida, en relación con el ser humano, a la existencia y al Universo. Con otras palabras nos ayuda a encontrar la respuesta a diferentes preguntas existenciales como ¿de dónde vengo? ¿por qué nací? ¿por qué vivo? ¿qué hay después de la muerte? ¿quién soy yo verdaderamente?
Yoga es un camino espiritual donde el practicante descubre su verdadera naturaleza sin límites, este camino tiene diferentes sistemas, el primero y por el que debe pasar todo aquel que quiere profundizar en esta ciencia es Hatha Yoga, este sistema contiene principalmente cuatro acciones las posturas corporales llamadas asanas, ejercicios para armonizar la respiración que se llama pranayama, la relajación yoguica y la meditación. Estos diferentes métodos y técnicas especificas accionan a través del fenómeno de resonancia con las energías sutiles de la naturaleza, para dinamizar y armonizar los centros de fuerza llamados Chackas que son los que determinan nuestra personalidad.
Ademas de sistema Hatha Yoga existen otros caminos, Karma Yoga, Brakti Yoga, Raja Yoga, Jnana Yoga, Laya Yoga, Mantra Yoga, Tantra Yoga, Kundalini Yoga, Yantra Yoga, todos tienen el objetivo del desarrollo, perfeccionamiento personal y la trascendencia ante los problemas y el sufrimiento.
Yoga nos ayuda a encontrar la libertad interior, amplificando la plena conciencia de que todo es posible aunque no todo está permitido. Yoga invita al practicante a cumplir las leyes universales de bien y de la armonía.
Los que practican la ciencia Yoga con perseverancia, atención y curiosidad profunda descubrirán gradualmente que se equilibran, se armonizan y viviran de una manera sabia esta vida.
Yoga es un modo de vida, una ciencia milenaria, una tradición práctica universal.