Una manera muy cómoda de practicar Yoga en la comodidad de tu casa.
La base de las clases será el sistema Hatha Yoga donde se trabaja el cuerpo físico a través de las posiciones corporales mantenidas llamadas Asanas. Siendo el cuerpo físico la parte más material del ser humano flexibilizándolo mejorara nuestra vida en todos los niveles.
También practicaremos la introspección, la respiración consciente, técnicas de Pranayama, relajación yoguica, imaginación creadora, meditación…entre otros.
Yoga nos ayuda a mejorar nuestra forma física, también a mejorar nuestra calma interior, ayudándonos a administrar mejor nuestras emociones a calmar nuestra mente y a disfrutar del momento presente.
Te acompañare paso a paso durante la práctica para que tengas una experiencia de yoga única, adentrándote poco a poco en ella
La duración de las clases será de una hora, adaptándolas al nivel del alumno.
Flexibilizando tu cuerpo, calmaras tu mente, abrirás tu corazón.